Le contact improvisation, pour un enchainement de mouvements en lâché prise, connectés à son partenaire !

Ce cours est un mélange entre danse, gymnastique et arts martiaux. Il permet d'explorer sa relation avec l'autre à travers des chorégraphies mettant au centre le contact avec son partenaire.

Le Contact Improvisation (CI) ou Danse Contact est une danse qui cherche à se détacher du statut « social » des danses institutionnelles et explore les relations que l'on a avec soi-même et avec les autres.

Il utilise pour cela le contact physique et sensoriel que l'on peut mettre en place avec son duo/groupe et gravite autour de ce « contact ». Les partenaires doivent sans cesse improviser afin d'épouser le mouvement de l'autre, comme par exemple se suivre dans une chute qui sera mimée au ralenti.

Il est essentiel d'être à l'écoute des autres danseurs pour pratiquer le Contact Improvisation car c'est une danse fluide et il faut donc pouvoir suivre son/ses compagnons dans leurs mouvements sans parler.

Pourquoi prendre un cours de Contact Improvisation ?

Il permet de se libérer le corps et l'esprit
C'est une danse qui allie activité, philosophie et réflexion
Il permet une meilleure écoute de soi-même et des autres
Il éloigne le stress que l'on peut subir au quotidien
Il assouplit et fluidifie les mouvements

Quelle tenue pour cette danse ?

Afin de pratiquer le Contact Improvisation, il faut plutôt opter pour des vêtements confortables qui vous laisse libre de vos mouvements et proscrire les habits de type jean ou chemise.

Cette danse se pratique généralement pieds nus.

Notre conseil

Si vous recherchez une activité qui mêle danse, réflexion ainsi que compréhension de soi et de l'autre, le Contact Improvisation est fait pour vous.

Origine

Le Contact Improvisation, aussi appelé Danse Contact, est né dans les années 1970 aux États-Unis. Cette pratique fut développée par le chorégraphe Steve Paxton. Il a notamment étudié la gymnastique, l'Aïkido, le Tai Chi Chuan etla danse, ce qui explique que le Contact Improvisation s'inspire de ces différentes disciplines.

Le Contact Improvisation consiste à mettre en évidence un « contact » d'où découle des mouvements improvisés et synchronisés avec ceux de son/ses partenaire(s).

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