La danse classique, pour gagner en grâce et souplesse !

Élégance et tendance, telle est la définition de la danse classique. Elle permet de développer à la fois souplesse et grâce tout en restant une danse très sportive et efficace pour se muscler et se raffermir à travers de nombreux pas de danse : pas de bourrée, entrechat, d'en dehors, pointes, demi-pointes...

La danse classique améliore la posture et vous aidera à lutter contre le mal de dos et l'affaissement du corps... C'est pour cela qu'il n'y a pas d'âge pour commencer, autant pour les filles que pour les garçons !

Pourquoi prendre un cours de danse classique ?

• Grâce à ses mouvements spécifiques, elle améliore la souplesse, le port de tête, la grâce et l'élégance

• Très sportive ; elle muscle, fait maigrir, sculpte la silhouette (jusqu'à un tour de taille !) et améliore la posture

• En étant une danse assez technique, elle permet d'améliorer sa concentration, sa mémoire et sa persévérance

• Elle apprend l'entraide, le travail en groupe et permet de se lier d'amitié avec des gens d'autres horizons que ceux de notre quotidien (travail, école).

• Elle permet d'acquérir une véritable coordination des mouvements

• Le spectacle de fin d'année nous donne le goût du challenge !

• Comme toutes les danses, elle améliore la cardio et fait travailler le coeur et le souffle

• Artistique, elle éveille la créativité autant chez l'enfant que chez l'adulte

Pour quel public ?

Étant souvent connotée comme un rêve de petite fille, la danse classique s'adresse cependant à tous : amateurs, professionnels, petits ou grands ! Il n'y a pas d'âge, ni de genre pour commencer.

Il existe aussi bien des cours pour adultes ou enfants débutants que des cours de danse classique pour perfectionner sa technique et préparer les entrées comme petit rat de l'Opéra. 

Cette danse est également de plus en plus populaire chez les hommes, qui en retirent les mêmes bienfaits que les femmes.

Quelle tenue pour cette danse ?

Loin des préjugés, là encore, les règles sont plus décontractées qu'on ne le pense. Ni collants, ni tutus, des vêtements moulants suffisent (legging ou justaucorps par exemple). Néanmoins, pas d'impasse sur le chignon qui permet au professeur de vous aider à améliorer votre port de tête et les chaussons, éternel symbole de la ballerine. Pas d'âge pour les demi-pointes, cependant, pour les pointes il faudra attendre que les pieds des enfants soient formés.

Pour les grands débutants, ils pourront les enfiler plus tôt.

Notre conseil

Si vous n'êtes pas sûr d'être prêt pour vous lancer dans la danse classique mais que vous cherchez à vous muscler en développant votre souplesse et en vous affinant, allez voir “la barre au sol", inspirée des échauffements de danseuses classiques mais se pratiquant au sol !

Origines

Apparue pendant la Renaissance au XVème siècle en Italie, la danse classique fût introduite en France par Catherine de Médicis. À cette époque, elle est principalement pratiquée par des hommes.

C'est seulement au XVIIème siècle, sous Louis XIV, que les femmes mèneront cette danse.  À cette même époque, en 1661, l'Académie Royale de Danse (qui deviendra l'Opéra National de Paris) voit le jour. Le ballet devient alors essentiellement une discipline professionnelle.

C'est ainsi que les termes techniques employés en danse classique sont en français partout dans le monde. Principalement développés par Pierre Beauchamp, danseur et maître de ballet, il est à l'origine de la codification des mouvements de danse classique.

Il développera par ailleurs la « comédie-ballet » avec Molière et Lully à travers Le Bourgeois Gentilhomme.