Danses sportives

SH'BAM : une danse fun et cardio pour se défouler en musique !

vous apprenez des pas de danse simples grâces aux minis chorégraphies entrainé par votre professeur.

La diversité des enchaînements et mouvements vous permettront de vous déhancher à travers un exercice complet.

En alternant mouvements rapides et lents, vous n'aurez pas le temps de vous ennuyer et optimisez votre entraînement au maximum.

Pourquoi prendre un cours de Sh'Bam™ ?

• Pour vous amuser tout en pratiquant un activité sportive intense

• Pour travailler votre endurance

• Pour améliorer votre posture et votre silhouette

• Pour vous apporter plus de confiance

Quelle tenue pour cette danse ?

Une tenue de sport serait tout à fait appropriée. Soit, des vêtements adaptés à la transpiration et permettant une liberté dans vos mouvements. 

Sur quelle musique allez vous ?

Vous danserez sur des musiques actuelles au rythme soutenu pour maintenir le tempo de vos figures.

Notre conseil

On vous conseille de vous rendre au cours avec une serviette et une bouteille d'eau. Pensez à vous hydrater tout au long de vos séances.

Origines

Le Sh'Bam™  est une discipline créée par LESMILLS.

Fiche éditée par

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